명상 수업 준비물(5계, 8재계, 4구업 외) 코이케 류노스케의 명상 수업 by 코이케 류노스케「自分」を淨化する坐禪入門 by 小池龍之介
마음가짐(5계, 8재계)
명상수업을 하기 위해서는 마음이 이러저러한 '생각'으로 시끄럽지 않도록 미리 조치를 취하는 것이 중요하다. 이를 위한 마음가짐의 방법으로 다음 규칙 중 이정도라면 지킬 수 있겠다라고 생각되는 사항을 선택하여 지키도록 노력한다. 연습에 임하는 당일만이라도.
5계(五戒)
산스크리트어 판차실라(pañca-śīla)를 번역한 말로서, 불교 신자가 지켜야할 5가지 계율
불살생(不殺生): 살아 있는 것을 죽이지 않는다.
불투도(不偸盜): 도둑질하지 않는다.
불사음(不邪淫): 아내 이외의 여성, 남편 이외의 남성과 부정한 정교를 맺지 않는다.
불망어(不妄語): 거짓을 말하지 않는다.
불음주(不飮酒): 술을 마시지 않는다
8재계
불교 신자가 한달 에 6재일(六齋日, 음력 매월 8, 14, 15, 23, 29, 30일) 동안 하루 낮 하룻밤 동안 지키는 8가지 계율
불살생(不殺生): 살아 있는 것을 죽이지 않는다.
불투도(不偸盜): 도둑질하지 않는다.
불사음(不邪淫): 아내 이외의 여성, 남편 이외의 남성과 부정한 정교를 맺지 않는다.
불망어(不妄語): 거짓을 말하지 않는다.
불음주(不飮酒): 술을 마시지 않는다
불정음(不亭音): 음악을 듣지 않는다(의식의 표면에서 음악이 반복되어 무아의 경지에 들지 못하기 때문이다).
불정침구(不亭寢具): 간소한 침구를 사용하여 늦잠을 방지한다.
불비시식(不非時食): 점심 이후에는 고형물을 먹지 않는다.
4가지 구업(口業)
말[口]로 짓는 4가지 선업, 말을 할 때 지켜야할 4가지 계율
(1계율) 불망어(不妄語) : 사실이 아닌 말을 하지 않는다
(2계율) 불악구(不惡口) : 비판하거나 트집을 잡지 않는다
(3계율) 불량설(不兩舌) : 부정적인 이야기를 하지 않는다.
(4계율) 불기어(不綺語) : 쓸데없는 이야기를 타인에게 강요하지 않는다
이외에 적당히 긴장감이 느껴지는 복장, 마음의 스위치를 바꿀 수 있는 장소, 그리고 시간(이른 아침이나 기상 직후가 이상적)이 필요할 것이다.
 |
|