가바사와 시온 <신의 시간술> - 집중력을 높이지 마라. 집중력이 높은 시간에 집중력이 필요한 일을 하라.

1. 집중력 중심의 사고

각각의 시간의 가치는 동일하지 않다.

아침 시간(=골든타임)에 집중력이 필요하지 않은 일을 하는 건 큰 공간에 작은 퍼즐을 맞추는 우를 범하는 꼴 (시간의 직소퍼즐이론)

아침 1시간 = 저녁 4시간

집중력을 높이지 마라. 집중력이 높은 시간에 집중력이 필요한 일을 하라.

2. 집중력 회복

2차원적 시간관리법 (집중면적 = 집중력 * 시간)

집중력을 회복하면 집중시간이 생긴다.

피곤해지기 전에 쉬어라

BDNF Brain-derived neurotrophic factor 

3. 생산성 향상이 사람을 구한다.

4. 자기계발을 위해 시간을 아끼지 않는다.

기술을 향상시키면 시간이 생겨난다.

즐거움을 위해 시간을 사용해라.

효율향상 → 단위시간당 업무량 증가 → 자유시간 증가 → 자기계발 기술향상 → 효율향상 

신의 시간술 국내도서 저자 : 가바사와 시온 / 정지영역 출판 : 리더스북 2018.11.26 상세보기