1. 집중력 문제와 관련된 기본 구조 1) 인간의 마음은 야수(본능)와 조련사(이성)으로 나뉜다. 그럼, 왜 하필 야수와 조련사인가? 기존의 언어로는 설명이 부족하기 때문이다. 2) 집중력이라는 단일한 능력은 존재하지 않는다. 집중력에는 다음과 같이 다양한 능력이 얽혀있다. 자기효능감, 동기부여능력 → 주의력 유지 (내부, 외부의 유혹) → 자기조절능력 2. 야수의 특성 1) 힘든 일을 싫어한다 - 에너지 낭비 회피 2) 모든 자극에 반응한다 - 병렬처리에 뛰어남 3) 힘이 세다 3. 조련사의 특성 1) 논리성을 무기로 사용한다 2) 에너지 소비량이 많다 3) 힘이 약하다 4. 집중력 향상을 위한 3가지 교훈 1) 조련사는 야수를 이길 수 없다 2) 집중에 숙련된 사람은 없다 3) 야수를 잘 다루면 엄청..