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엑셀을 이용하여 MNIST 신경망 구축하기 Machine Learning MNIST using a Neural Network in Excel (2) - Control 탭 화면해설
2021. 1. 25.MNIST 화면 해설 (1)편에서 만든 5개의 탭 중 Control 탭부터 살펴보자. (1)편의 내용대로 진행을 했다면 Training 탭과 Testing 탭의 경우 데이터로 가득차 있을 것이다. 최종적으로 만들어지게 될 Control 탭의 모습은 다음과 같다. 부분 부분 나눠서 살펴봅니다. ① RANDBETWEEN 함수를 이용하여 1과 60,000(=AF2) 사이의 수를 랜덤으로 가져오게 된다. Training 탭의 훈련용 데이터가 60,000개이므로 60,000을 넘어서는 안된다. 이번에는 39994라는 값이 선택이 되었고, AG2 에서 아래와 같이 Training 탭의 A39994 셀을 가리키도록 한다. 참고로 Training 탭의 A39994 셀은 다음과 같다 (Training 탭과 Testing..
엑셀을 이용하여 MNIST 신경망 구축하기 Machine Learning MNIST using a Neural Network in Excel (1) - MNIST training 및 testing 데이터 가져오기
2021. 1. 25.MNIST는 머신러닝의 고전적인 문제로 손으로 쓴 숫자들의 그레이스케일 28x28 픽셀 이미지를 보고, 0부터 9까지의 모든 숫자들에 대해 이미지가 어떤 숫자를 나타내는지 판별하는 것으로, 엑셀을 이용하여 이를 구현해보자. 이하 포스팅의 내용은 아래 동영상의 내용을 참조하여 직접 실행하면서 작성한 것이다. 아래 영상을 통해 완성된 형태를 짐작해볼 수 있다. www.youtube.com/watch?v=kCL065_0zTY&list=WL&index=1&t=75s MNIST training 및 testing 데이터 가져오기 이번 포스팅에서는 이후 이후 진행에 필요한 데이터를 가져오는 것부터 시작해보자. 먼저 새로운 엑셀 파일을 열고 다음와 같이 5개의 탭을 만든다. 실습에 필요한 데이터를 다운로드 받는다. M..
구글애즈 프로모션 코드 사용
2021. 1. 24.구글 애드워즈 광고를 집행하는 경우 가끔 프로모션으로 지출한 광고비만큼 쿠폰 형식으로 돌려주는 이벤트를 진행하는 경우가 있다. 이렇게 집행한 광고비가 있다면 아래 애드워즈 관리자 홈페이지 도구 및 설정 > 결제 > 프로모션 메뉴에서 프로모션으로 제공받을 수 있는 광고 쿠폰금액 및 현재까지 해당 금액을 사용한 현황을 조회할 수 있다. 36,363원이 제공된다고 나온다. 본인의 경우 해당 기간 VAT 포함 40,000원을 광고비로 지출한 바 있다. 아직 해당 쿠폰은 사용전이다. 그리고 프로모션의 상태값에는 다음의 것들이 있다. 활성 - 쿠폰과 연결된 리워드가 지급된 경우 등록됨 : 기준 금액 달성 중 - 쿠폰이 등록되었지만 지출 요건이 아직 충족되지 않은 경우 처리 중 - 지출 요건이 충족되어 지급된 리워드..
사나야 로만, 듀앤 패커, <크리에이팅 머니> - 타이밍은 믿음으로부터 나온다.
2021. 1. 22.생각은 씨와 같다. 처음 싹이 틀 때는 그것이 어떤 모양으로 자라게 될지 알 수 없다. 불현듯 떠오른 생각을 일일이 분석하지 말자. 이를테면, '이 발상이 새로운 진로를 창조할지, 수익성은 높을지, 노후까지도 책임을 져줄지 등'은 따지지 말아야 한다. 단지 즐거운 충동을 따르다보면 아이디어는 가장 유익한 쪽으로 구현될 것이다. 적절한 시간과 공간으로 인도하는 내면의 음성은 평범한 생각과 그와는 다른 발상에 주의를 기울이는 데서 비롯한다. 저항심은 자신을 파괴할 수 있다. 저항심은 지금보다 더 나은 형편을 누릴 재목이 아니라는 자격지심에 비롯한다. 내면의 안내자에게 접속하라 1. 눈을 감고 더 높은 차원의 현실로 이어지는 빛의 다리를 머릿속에 건설한다. 2. 생명의 근원과 연결되고 있는 자신을 그리며, 모..
사나야 로만, 듀앤 패커, <크리에이팅 머니> - 나로부터 시작하는 확신 You are the source.
2021. 1. 22.활력소를 불러넣을 만한 활동을 찾아냈다면 그것을 더 자주하자. 돈이 삶의 활력을 일으키는가? 그렇다는 이야기는 활력소가 되는 일을 하면 돈과 풍요를 끌어당기는 힘이 강화된다는 뜻이다. 활력과 평안을 느끼고, 좀 더 만끽하고픈 기분이 뭔지 가물가물하다면 예전에 그 같은 기분이 들었을 때를 기억해보자. 아무리 돌이켜봐도 '사는 것 같지 않았다'면 지금의 삶을 되짚어보며 활력소가 되는 상황과 활동을 떠올려보자. 거창하지 않아도 좋다. 살아 있음을 느낀 순간에 정신을 집중하고 당시 무엇을 하고 있었는지 주시해보자. 그것을 평소보다 더 자주하면 생동감을 느낄 수 있는 비결을 알아낼 수 있을 것이다. 당장 할 수 있는 것부터 시작하자. 요령이 생길 때까지 주저해서는 안된다. 비전을 구현해내는 능력은 적절한 단계를 ..
센다 다쿠야, <무적의 글쓰기> - 지금 내가 모르는 것은 쓸 수 없다. 지금 나의 역량을 뛰어넘는 글은 쓸 수 없다. 글을 쓸 때는 무엇보다 의욕을 앞세우지 않는 것이 중요하다.
2021. 1. 18.지금 내가 모르는 것은 쓸 수 없다. 지금 나의 역량을 뛰어넘는 글은 쓸 수 없다. 이 사실을 받아들이는 것만으로 갑자기 어깨에 짊어지고 있던 무거운 짐이 감쪽같이 사라지는 듯했다. 글을 쓸 때는 무엇보다 의욕을 앞세우지 않는 것이 중요하다는 것을 깨달았다. 의욕을 앞세우는 한 영원히 글을 잘 쓸 수 없다. 부담없이, 내가 아는 선에서, 짧은 글을 쓰자고 결심했다. 좋아하는 작가의 문장을 그대로 필사하거나 어떤 부분을 발췌해서 써보는 작업은 실로 즐겁다. 마음 속 깊은 곳에서 서서히 차오르는 흥분과 감동에 온몸을 전율을 돋는 듯하다 그런 과정을 거치다보면 내가 마치 그 작가가 된 것처럼 글을 쓸 수 있게 된다. 단순히 누군가를 흉내내고 마는 것이 아니라 '내가 좋아하는 OO 작가라면 어떻게 표현했을까?'..
OpenCV 를 이용하여 웹캠 실행하기 Opening Webcam using OpenCV
2021. 1. 13.파이썬용 OpenCV 를 이용하여 간단하게 웹캠을 실행해보자. OpenCV 라이브러리 설치는 다음을 참조한다. OpenCV 를 이용하여 웹캠 실행하기 Opening Webcam using OpenCV 다음의 코드를 담은 webcam.py 파일을 만든다. import cv2 cam = cv2.VideoCapture(0) while True: check, frame = cam.read() cv2.imshow('video', frame) key = cv2.waitKey(1) if key == 27: break cam.release() cv2.destroyAllWindows() 해당 파일을 다음과 같이 실행한다. (opencv) C:\Users\pluto>cd opencv (opencv) C:\Users\plu..
아나콘다를 이용하여 윈도우에서 파이썬용 OpenCV 설치 Installing OpenCV for Python on Windows using Anaconda
2021. 1. 13.Step 1: Installing Anaconda www.anaconda.com/products/individual 에서 최신 버전의 아나콘다 인스톨러를 다운로드받는다. 이하 윈도우 환경에서 진행할 예정으로 64비트 윈도우용 인스톨러를 다운로드받는다. 파이썬 버전은 3.8이다. 다운로드받은 인스톨러를 클릭한다. 다음과 같이 설치할 사용자를 물어보는 창이 나오면, “Just Me” 를 설치하도록 한다. All Users 를 선택하는 경우 관리자 권한으로 실행을 매번 선택해야하는 경우가 생긴다. 설치경로를 지정한다. “Just Me” 를 선택한 경우 기본적으로 “C:\Users\\Anaconda3” 에 설치된다. 하지만 “All Users” 를 선택한 경우의 설치경로는 ProgramData 이다. 충돌을 일..
케라스를 이용한 순전파 신경망 구현 (feat. MNIST handwritten digit database)
2021. 1. 11.순전파 신경망 (Feedforward neural network) 뉴런이 여러 개의 층으로 나열되고, 인접하는층끼리만 연결된 네트워크 입력된 데이터는 순방향으로만 전파됨 각각의 뉴런은 여러 개의 입력을 받음 해당 입력에 가중치를 곱해서 더하고, 바이어스를 더한 후에 그 값을 활성화함수를 이용해서 변환한 값을 출력함 Keras 를 통한 순전파 신경망 구형 여기서는 손으로 쓴 숫자들로 이루어진 MNIST 데이터베이스를 사용하여 순전파 신경망을 케라스로 구현해본다. MNIST 데이터베이스는 다음과 같이 0~9까지 10가지 숫자에 대한 60,000개의 28x28 그레이 스케일 이미지 데이터셋과, 그에 더해 10,000개의 이미지로 이루어진 테스트셋이다. MNIST 데이터 가져오기 다음과 같이 데이터를 다운로드한..
오에 겐자부로, <말의 정의> - 그렇다면 먼저 생활하세요. 그래요. 인생의 유방에서 젖을 실컷 빨아먹으세요. 서둘러 펜을 잡는 일은 그만두세요.
2021. 1. 11.프랑스의 철학자 시몬 베유 Simone Weil 의 말에 저는 끌렸습니다. 불행한 인간에 대해 깊은 주의를 갖고, '무슨 힘든 일이라도 있습니까?' 하고 물어보는 힘을 가졌는가의 여부에 인간다움의 자격이 달려있다는 말입니다. 에드워드 사이드 '의지적인 낙관주의' 꼴랴의 뛰어난 친구이며 스승 같기도 한 알료샤는 아이들이 회복한 우정의 요체였던, 병든 일류샤가 죽었을 때 연설을 합니다. 뭔가 좋은 추억, 특히 어린 시절의, 부모와 함께 지냈던 시절의 추억만큼 그 후의 인생에서 소중하고 강력하며 건전하고 유익한 것은 없습니다. 여러분은 여러분의 교육에 대해 여러 이야기를 들어왔겠지만, 어렸을 때부터 중요시해온 멋지고 신성한 추억, 어쩌면 그것이야말로 가장 좋은 교육일지도 모릅니다. 그리고 알료샤는, 죽은 소년..
엑셀 콤마를 탭으로 바꾸기 (엑셀 텍스트 나누기 마법사로 텍스트를 여러 열로 나누기)
2021. 1. 10.아래는 손으로 쓴 숫자들로 이루어진 MNIST (Modified National Institute of Standards and Technology database) 이미지 데이터의 하나로 숫자 9를 나타낸다. 이를 엑셀 시트에 붙여서 조건부 서식 > 색조 기능을 통해 대략 정말 숫자 9처럼 보이는지 확인해보자. 0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0 0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0 0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0 0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,..
Magenta로 음악만들기 (1) Making music with Magenta - Hello! Magenta Making sounds with NoteSequences
2021. 1. 4.Magenta로 음악만들기 Magenta 는 회화 및 음악을 생성해주는 파이썬 라이브러리이다. 아래에서는 note_seq 라이브러리를 활용하여 주피터랩을 통해 브라우저가 연주하는 것을 구현해보자. Magent 및 관련 패키지 설치 Magenta 를 사용할려면 당연히 Magenta 부터 설치해야 한다. 먼저 패키지 인덱스 정보를 업데이트한다. (pluto) fossa@fossa:~$ sudo apt-get update 이제 Magenta 관련 패키지를 설치한다. 하지만 시작부터 다음과 같은 에러가 발생했다. E: Package 'libfluidsynth1' has no installation candidate 현재 실습환경은 Ubuntu 20.04 인데 원문의 코드는 Ubuntu 18.04 기반이기 때문에..
아니타 무르자니, <그리고 모든 것이 변했다> - 불명료함의 영역으로 발을 들여놓을 때 실제로 나는 가장 강력해집니다.
2021. 1. 3.'왜 갑자기 이 모든 걸 이해하게 된 거지?' 나는 궁금했다. '이런 사실을 누가 알려주는 걸까? 신인가? 크리슈나? 부처? 예수? 그 때 갑자기 신이란 '존재 a being' 가 아니라 '존재의 상태 a state of being' 라는 깨달음이 왔다. 그리고 내가 지금 바로 그 '상태'에 있었다. 당신은 오로지 손전등으로 비추는 것만 볼 수 있고, 이미 알고 있는 것만 그게 무언지 인지할 수 있다. 물리적 세계에서의 삶이 바로 이와 같다. 우리는 특정 시점에 감각을 집중하는 것만 알 수 있고, 또 이미 친숙한 것만 이해할 수 있다. 그런데 어느 날 누군가 그 곳의 전등 스위치를 툭 켰다고 상상해보자. 눈부신 빛과 소리, 색깔 들이 갑자기 쏟아져 들어오면서 당신은 처음으로 창고 전체의 모습을 보게 된다..
제리 콜로나, <리부트> - 자극과 반응 사이의 거리를 넓히는 것
2021. 1. 2.당신이 누구인지 기억하기 - 용감하게 나를 드러낸다는 것 "지금부터 그럴듯한 헛소리들은 그만하는 겁니다." 내가 참가자들 한 명 한 명과 눈을 마주치며 말했다. "지어내는 것도, 꾸며내는 것도 안 됩니다." 그들의 몸이 두려움으로 경직되었다가 내 말의 의미를 깨닫고는 풀어지는 것이 느껴졌다. "잘하는 척, 이미 다 아는 척, 망상을 키우는 생각은 더 이상 안 됩니다." "더 이상 안됩니다. 당신이 사기꾼이라고 자꾸자꾸 귓가에 속삭이는 목소리에 힘을 실어주는 일이기 때문입니다." 나를 미치게 만드는 사람들 - 타인을 포용한다는 것 시인 릴케는 다른 사람을 사랑하는 일이 "우리가 하는 모든 일 가운데 가장 어려운 일"이라고 했다. 그리고 그는 타인과 관계를 맺는 것은 "광활한 하늘 아래에서 서로를 온전하게 ..
페터 모들러 , <무지한 자들과 대화하는 법> - 교착상태의 아름다움을 인지하라
2021. 1. 2.1. 무대장치의 의도 1) 우리 모두가 동일한 언어로 말하지 않는다. 2) 데보라 태넌의 2개의 언어적 시스템 (1) 수직적이고 위계적인 소통구조 - 지위와 영역이라는 두 개의 축 없이 제대로 소통하지 못함 (2) 수평적 소통구조 - 내용적 논증과 연대감이라는 메시지가 중요, 기능적 이해관계 3) 수직적 언어적 시스템은 3단계에 걸쳐 심화된다 High Talk - 논거에 집중, 권위있는 이름과 정보, 사상들이 높이 평가받음. 아이러니 역시 큰 비중 차지함 - 언어적 접근, 지성적인 속성 Basic Talk - 말을 통한 대화가 이루어지기는 하지만 결코 (그리고 다분히 의도적으로) 지성적이지 않음 - 반복이라는 전술이 지속적으로 투입 - 질문에 대해서는 내용적으로 합당한 대답이 아닌 완전히 다른 것을 이야..
카카오톡 교보문고 기프트 카드 사용하기
2021. 1. 1.카카오톡 선물하기를 통해 받은 교보문고 기프트 쿠폰은 바로 사용이 불가능하다. 먼저 교보문고 기프트카드로 교환 후 상품구매시 이용이 가능하다. 아래에서 교환 후 사용방법에 대해 알아보자. 다음과 같은 카톡 메시지를 받았다. 선물하기를 클릭한다. 선물함으로 이동하면 받은 선물함에 미사용 선물이 하나 있음을 확인할 수 있다. 일련번호가 기재된 5만원권 기프트카드를 확인할 수 있다. 이제 교보문고 홈페이지 로그인 후 [나의 기프트카드]로 이동한다. 기프트카드 메뉴 페이지의 모습이다. 기프트카드는 매장에서 쿠폰을 제시하고 교환하거나, 온라인에서 이하의 방법으로교환가능하다. 기프트카드 페이지 → 구매/선물/교환 메뉴 → 모바일 기프트카드 이미지 선택 → 교환 탭 선택 → 쿠폰번호 입력 → 교환하기 → MMS로 모..
우분투 20.04에 Node.js 설치하기 How To Install Node.js on Ubuntu 20.04
2021. 1. 1.여기서는 다음의 3가지 방법은 Ubuntu 20.04 서버에 Node.js 를 설치해본다. 대부분의 경우 기본 저장소에서 apt 를 사용하여 설치하는 것으로 충분할 것이다. 만약 특정 버전의 노드 설치를 원한다면 PPA 저장소를 이용해야할 것이다. 그리고 다양한 버전을 스위칭할 필요가 있다면 nvm 메소드를 이용하면 된다. apt를 사용하여 Ubuntu 기본 소프트웨어 저장소의 nodejs 패키지 설치 apt를 사용하여 PPA 소프트웨어 저장소에서 특정 버전의 nodejs 패키지 설치 NVM (Node Version Manager) 이용하여 다양한 버전의 Node.js 관리 Option 1 — Installing Node.js with Apt from the Default Repositories Ubun..
주피터랩에서 텐서보드 실행하기 Using TensorBoard in JupyterLab | TensorFlow
2021. 1. 1.Extension Manager를 통한 텐서보드 설치 주피터랩을 실행한 후 좌측 Extension Manager 를 선택한 후 검색창에 tensorboard 라고 검색한다. 검색 결과 중 jupyterlab_tensorboard 항목을 설치한 후 Install 을 클릭한다. Extension Installation Error - Node.js 와 npm 설치 (Ubuntu 저장소) 하지만, Extension Installation Error 이 발생한다. Node.js 와 npm 을 먼저 설치하라고 한다. [W 2020-12-28 15:29:17.570 LabApp] Could not determine jupyterlab build status without nodejs Extension Installa..
윈도우10 텐서플로 임포트 RuntimeError: The current Numpy installation fails to pass a sanity check due to a bug in the windows runtime
2020. 12. 28.윈도우 10 + 아나콘다 가상환경 + 파이썬 3.8 + 텐서플로 2.4 환경에서 다음과 같이 텐서플로 임포트시 런타임 에러 발생하는 경우 RuntimeError: The current Numpy installation fails to pass a sanity check due to a bug in the windows runtime >>> import tensorflow as tf 2020-12-28 17:01:14.540219: W tensorflow/stream_executor/platform/default/dso_loader.cc:60] Could not load dynamic library 'cudart64_110.dll'; dlerror: cudart64_110.dll not found 2020..
CONCAT, CONCATENATE, 앰퍼샌드(&) 를 사용하여 줄바꿈을 포함한 엑셀 데이터 합치기
2020. 12. 27.예제로 사용할 데이터는 메이저 마라톤 대회 기록 정보로 다음 링크에서 다운로드할 수 있다. www.kaggle.com/emmanuelleai/world-marathons-majors World Marathons Majors Maratones Mundiales Primeros Lugares www.kaggle.com 이 중 2018년 대회 기록을 사용하여 하나의 줄바꿈을 포함하여 데이터를 결합해서 보여주는 함수를 만들어보자. 앰퍼샌드(&) 연산자 사용 Concatenate With Line Breaks Using The Ampersand Operator 가장 기본적인 방법이다. 앰퍼샌드(&) 연산자를 이용해서 데이터를 결합한다. 줄바꿈을 하기 위해서 CHAR 함수도 필요한데, 이 함수는 1~255 사이의 ..
우분투 20.04에 도커 설치하기 How To Install and Use Docker on Ubuntu 20.04
2020. 12. 26.Step 1 — Installing Docker 최신 버전의 도커 설치를 위해 우분투 저장소가 아닌 공식 도커 저장소를 통해 설치하도록 한다. 새로운 패키지 소스를 추가한 뒤, 다운로드가 유효한지 확인하기 위해 도커로부터 GPG 키를 추가한 후 해당 패키지를 설치하게 된다. 먼저 현재 패키지 리스트부터 업데이트하도록 하자. Welcome to Ubuntu 20.04.1 LTS (GNU/Linux 5.4.0-1030-gcp x86_64) deepedx@deepedx:~$ sudo apt-get update apt가 HTTPS를 통해 패키지를 사용할 수 있도록 몇 가지 패키지를 설치한다. deepedx@deepedx:~$ sudo apt install apt-transport-https ca-certific..
하시가이 고지, <운이 좋다고 말해야 운이 좋아진다> - 믿음은 실제 그 내용이 아니라 떠오르는 속도에 기인한다
2020. 12. 26.뇌는 어떤 지시에 반응할까? 펜을 들겠다는 의지를 갖기 전에 무언가의 지시로 이미 뇌에서 준비가 시작된다. 앞으로 일어날 사건을 뇌는 수 초 전에 예측하고 판단한 뒤 행동할 준비를 시작하며, 그다음에야 인간의 의지가 따라온다. '펜을 들자'고 의도하기 전에 뇌에서 준비가 시작되는 것과 같은 메커니즘이다. 펜을 들기 위해 신체 부위를 어떻게 반응시키고 움직일지에 대한 뇌의 준비 → 펜을 들자는 의지 → '펜을 들었구나'라는 시각적인 인식이나 '펜을 들었다'는 신체 감각 → 뇌에서 몸의 각 부위로 내리는 '펜을 들어라'는 지령 뇌는 에너지 소비를 조금이라도 줄이기 위해 세상에 대한 정의를 내리고 행동 범위를 정해 놓거나, 자신의 신념이나 가치관에 걸맞은 정보만을 걸러서 취사선택하는 필터를 만들어둔다. 그 필..
윈도우즈 10 프로 도커 설치하기 Install Docker Desktop on Windows
2020. 12. 25.윈도우용 도커 데스크탑은 마이크로소프트 윈도우용 Community 버전이다. 도커 허브로부터 윈도우즈용 도커 데스크탑을 다운로드받을 수 있다. 본 튜토리얼은 Windows 10 프로, 엔터프라이즈에 도커를 설치하는 내용으로, 홈버전 사용자의 경우 Install Docker Desktop on Windows Home을 참고한다. Download from Docker Hub System Requirements 먼저 도커 설치전에 다음 사항을 만족하는지 확인하자 1. 윈도우즈 10 64비트 : 프로, 엔터프라이즈 (Build 16299 이상) 윈도우 빌드버전은 다음과 같이 확인가능하다. 윈도우키+R 을 눌러 실행 창을 실행한 뒤 "winver"을 입력하고 확인을 누르면 된다. 2. Hyper-V 와 컨테이너 ..
Windows 10 에서 사용자 계정 추가하는 방법 netplwiz
2020. 12. 24.윈도우 10 사용자 계정 추가하는 방법 Windows 로고키 + R키를 누른 후 netplwiz 입력하고 확인을 클릭한다. 아래와 사용자 계정 창이 나타나면 추가 버튼을 클릭한다. 기존에 Microsoft 계정을 사용중이므로, 'Microsoft 계정없이 로그인(권장하지 않음)' 을 클릭하고 이 후 로컬 계정 버튼을 클릭하여 로컬 계정을 생성한다. 사용자 이름, 암호 등을 입력하여 계정을 추가한다. 새 계정을 선택한 상태에서 속성을 클릭한 후 그룹 등록 탭에서 '관리자'에 체크하고 적용 - 확인 버튼을 누르면 추가 계정 생성이 끝난다.
도리하라 다카시, <일 버리기 연습> - 일을 버리지 못하는 본질적인 이유인 '소망'과 '필요'
2020. 12. 24.이 책을 통해 일을 버리지 못하는 본질적인 이유인 '소망'과 '필요'라는 사고방식의 이해를 돕고자 한다. 버리지 못하는 행동 자체가 문제가 아니라, 버리지 못하기 때문에 본래 집중해야 할 일에 집중하지 못한다는 것이 본질적인 문제이다. 버려야 할 필요성과 버린 후 생기는 여력 사용법을 알아야 한다. 그럴 듯한 변명이 결정을 방해한다. 관리직은 판단직입니다. 그럴듯한 변명으로 버리지 못하면 의사결정력이 부족하다는 평가를 받게 됩니다. '우선' '일단' '나중에' 와 같은 표현도 버립시다. 결정할 듯 결정하지 않는 '애매모호한 표현'이기 때문입니다. '필요할지도'와 '필요'를 분별한다. 불필요한 것과 필요한 것을 나눕니다. 이렇게 생각하세요. 중요한 것은 '필요'와 '소망'을 동일시하지 않는 것입니다. 필요..
앤드루 산텔라, <미루기의 천재들> - 머무르는 한, 우리는 완벽하다
2020. 12. 23.심리 치료 역사의 영웅 엘리스가 남긴 유산 가운데 가장 끈질기게 남아있는 것을 들자면 아마도 심리학의 실습 과정에 주입된 '긴급함'과 행동'이라는 요소일 것이다. 열아홉 살 때 "곰곰이 생각함으로써 걱정을 만들어낼 시간"을 스스로에게 주지 않는 방법으로 수줍음을 치료했듯이, 앨리스는 커리어를 쌓는 내내 말보다는 행동을, 사색보다는 노력을 처방하는 강건하고 현실적인 정력가의 이미지를 다졌다. 이 같은 엘리스의 접근 방법은 오늘날 널리 실시되는 심리 치료법인 인지 행동 치료 (cognitive behavioral therapy, CBT)의 선조 중 하나다. 이 치료의 목적은 건강하지 않은 자기 파괴적인 감정을 일으키는 비생산적 사고 습관을 파악하고 제거하는 것이다. 수치심의 방패 심리학자 피어스 스틸 Pie..
스기타 다카시, <내일 고민은 내일 하는 걸로> - 문제가 생긴 곳에서 문제를 해결하기를 포기하라
2020. 12. 23.노력과 결과의 상관관계 "아주 좋아하는 멜론을 열심히 노력해서 먹고 있다" 어딘가 부자연스럽지 않은가? 열심히 노력한다는 말의 숨은 의미 → 별로 하고 싶지 않은 일을 무리하게 하는 것 열심히 노력한다는 말에는 '무리'라는 뜻도 들어 있다. 열심히 노력한다는 것은 '자신의 속도에 맞춰서 하고 싶다' '다른 일을 하고 싶다' '하기 싫다' 등의 감정을 억누른 채 무리하게 일을 하는 상황이다. 보상이 눈에 보이거나 다른 사람들에게 좋은 평가를 받는 상황이 아니어도 절로 마음이 동해 하는 일이 '정말로 좋아하는 일'이다. 정말로 좋아하는 일을 많이 할 수 있어야 행복한 사람이 아닐까. 다른 장소에서 얻는 이익 → 문제가 생긴 곳에서 문제를 해결하기를 포기하라 누구든 또 다른 '있을 곳'이 생기며 전보다 여유를..
마이클 베넷, 사라 베넷, <빌어먹을 감정 날려버리기> - 마음의 평화는 매우 드문 일이라는 진리를 받아들이자
2020. 12. 22.스트레스를 없애는 데 사활을 건다면 아예 살아 있다는 것을 느낄 수 없을 것이다. 마음의 평화는 매우 드문 일이라는 진리를 받아들이자. 스트레스를 날리려다 정신이 통째로 훌랑 날아가버리는 불상사가생기기 전에 스트레스와 불안을 없애지 않고 관리하는 방법을 배우자. 관계의 친밀감역시 강요할 수 있는 것이 아니다. 특히 서로에 대해 아주 잘 알고 있는 경우라면 더 그렇다. 대화 없이도 가깝게 느껴지는 사이가 있고, 대화를 아무리 많이 해도 결코 가깝다고 느낄 수 없는 사이도 있다. 친밀감은 의지로 만들 수 있는 것이 아니다. 빌어먹을 감정 날려버리기 국내도서 저자 : 마이클 베넷(Michael I. Bennett),사라 베넷(Sarah Bennett) / 박지혜역 출판 : 위즈덤하우스 2019.08.28 상세보기
해나 프라이, <안녕, 인간> - 볼트 하나까지 모두 베이즈 정리를 따랐다
2020. 12. 14.인공지능이 최근 가파르게 발전한다지만, 기계는 아직도 아주 좁은 의미에서만 '지능'이 있을 뿐이다. 따라서 우리는 지금 지능의 혁명이 아니라 컴퓨터를 활용한 통계처리의 혁명을 겪고 있다고 생각하는 편이 낫다. 팔란티어 테크놀로지스는 페이팔의 창업자로 유명한 피터 틸이 2003년에 세운 곳으로 실리콘밸리 역사상 손꼽히게 성공한 스타트업이다. 기업가치는 2015년도 기준으로 무려 200억 달러에 이르렀다. 팔란티어는 사람들의 개인정보를 사서 수집한 다음, 이를 되팔거나 공유해서 이윤을 얻는 데이터 브로커라는 기업의 새로운 유형을 보여주는 한 예일 뿐이다. 팔란티어 말고도 액시엄, 코어로직, 데이터로직스, 이뷰로 등 수많은 데이터 브로커가 있다. 이들은 당신의 모든 데이터를 결합한 뒤에 자사가 구매해 확보한 ..
황농문, <몰입 두 번째 이야기> - 감정이 실리지 않은 지식은 힘이 없다. 지식에 감정이 실릴 때 비로소 믿음이 형성되고 열정이 생긴다
2020. 12. 11.후회와 좌절의 차이 좌절은 결과, 후회는 과정에 치중하는 것이다. 좌절이 잦아지면 노력해도 소용없다는 고정관념이 생겨 결국 노력 자체를 하지 않게 된다. 반면 과정에 치중하는 후회의 감정은 최선을 다하도록 유도하기 때문에 유익하다. 당신들은 보고 있어도 보고 있지 않다. 그저 보지만 말고 생각하라. 표면적인 것 배후에 숨어 있는 놀아운 속성을 찾으라. - 파블로 피카소 몰입도와 몰입강도 몰입의 효과를 보려면 몰입도를 올리는 것도 중요하지만, 몰입 강도를 올리는 것이 더 중요하다. 몰입하는 대상이 적을수록 문제를 해결할 확률이 더욱 올라가는 것이다. 대부분의 사람들은 산책이나 독서, 회사일이나 전화통화 등 항상 무언가를 하고 있다. 나와 다른 사람들의 유일한 차이는 그들은 많은 일을 하고, 나는 한가지만 ..