분류 전체보기
직업 관련 두려움을 극복하기 위한 EFT EFT for Overcoming Career Fears
2026. 5. 26.EFT 탭핑 시퀀스EFT 커뮤니티 여러분께,스포츠 퍼포먼스 최적화를 전문으로 하는 EFT practitioner 메리 비글러(Mary Bigler)는, 오랜 기간 장애로 인해 일을 하지 못했던 한 내담자가 다시 직장에 복귀하려 할 때 느꼈던 두려움을 해결하도록 도운 사례를 소개합니다. 그녀의 두려움은 대부분 자신의 업무 수행 능력에 대한 걱정, 즉 “내가 이 일을 감당할 수 있을까?” 하는 불안과 관련되어 있었습니다.By Mary Bigler제 내담자는 의료적 장애로 인해 오랫동안 일을 하지 못한 뒤, 파트타임 일자리를 구하려는 것에 대해 큰 불안을 느끼고 있었습니다.그녀는 예전에 알던 친구가 운영하는 피자 레스토랑에서 파트타임으로 일할 가능성을 생각했을 때, 두려움의 SUD 수치를 8로 평가했습니다. ..
2026년 AICPA 시험 과목별 합격률 분석 : FAR·BAR는 왜 어렵고 TCP는 왜 높을까?
2026. 5. 24.2026년 Q1 CPA Exam 과목별 합격률을 바탕으로 FAR, AUD, REG, BAR, ISC, TCP의 난이도와 전략적 의미를 분석했습니다. FAR·BAR가 낮고 TCP·ISC가 높은 이유, 그리고 합격률을 과목 선택에 어떻게 활용해야 하는지 정리합니다. AICPA 시험을 준비하는 수험생이라면 누구나 궁금해하는 질문이 있습니다. “어떤 과목이 가장 어렵나요?”“합격률이 높은 과목부터 보는 게 유리할까요?”“BAR, ISC, TCP 중 어떤 Discipline을 선택해야 할까요?” AICPA 시험은 단순히 네 과목을 순서대로 공부하는 시험이 아닙니다. 2024년 CPA Evolution 이후 시험 구조가 바뀌면서, 수험생은 Core 3과목과 Discipline 1과목을 통과해야 합니다. 1편 (2..
AICPA 시험 구조 완전 정리: Core 과목과 Discipline 과목은 무엇이 다를까?
2026. 5. 23.미국 CPA 시험은 Core 3과목과 Discipline 1과목으로 구성됩니다. AUD, FAR, REG 필수 과목과 BAR, ISC, TCP 선택 과목의 차이, MCQ·TBS 문제 유형, AICPA Blueprints와 NASBA Candidate Guide의 중요성을 정리했습니다. ## 아래는 NASBA 홈페이지에 올라온 How to Strategically Approach Each Section of the CPA Exam 에 대한 포스팅을 바탕으로 작성한 내용입니다. NASBA가 이 주제를 다룬 이유는 명확합니다. AICPA 시험은 단순히 열심히 공부한다고 끝나는 시험이 아니라, 시험 구조를 먼저 이해하고 과목별 전략을 세워야 하는 시험이기 때문입니다.NASBA는 Uniform CPA Exam..
EFT를 활용해 경기력 향상을 이룬 경쟁 댄서 사례
2026. 5. 23.By Dawson Church, PhD 모든 운동선수는 자신의 이전 최고 기록을 깨기 위해 노력한다. 선수들은 자신의 시간과 수치를 측정하고, 더 나은 성과를 내는 데 방해가 되는 요소들을 개선하기 위해 열심히 훈련한다. 각 스포츠에는 하나 이상의 측정 기준이 있다. 농구의 자유투, 축구의 골킥, 체조의 점수 등이 그 예다. EFT는 운동선수들이 이러한 지표를 향상시키는 데 활용될 수 있다. 실제로 EFT를 적용한 뒤 경기력이 빠르게 크게 향상되었다는 선수들의 사례도 많이 있다. 하지만 신체적 한계를 넘어서려 할 때는 부상을 피하는 것이 중요하다. 인대와 힘줄이 한계를 넘어 과도하게 늘어나면 찢어질 수 있다. 절뚝거리며 다니는 수많은 운동선수들이 이를 잘 보여준다. 선수들은 자신의 한계를 넘어서려다가 어..
의사가 EFT로 15분 만에 여러 문제를 해소한 사례 MD Uses EFT to Clear Many Issues in 15 Minutes
2026. 5. 22.EFT 커뮤니티 여러분께,제 친구인 Eric Robins 의학박사는 『Your Hands Can Heal You』의 공동 저자이며, 『The Heart of Healing』의 기고 저자입니다. 그는 캘리포니아에 있는 Kaiser 병원의 비뇨기과 의사로 근무하고 있으며, 수술이나 약물치료가 필요했을 수도 있는 비뇨기계 문제들을 EFT를 활용해 해소한 놀라운 결과들을 보아 왔습니다. Dawson Church, 『The Genie in Your Genes』 저자 By Eric Robins, MD 흥미로운 사례 보고가 하나 있습니다. 약 6개월 전, 저는 요실금 문제로 제 비뇨기과 외래를 찾은 한 여성을 진료했습니다. 진료실에 들어가기 전, 저는 그녀의 외래 진료 기록을 검토하고 있었고, 그녀가 항우울제와 항불..
지속적인 EFT: 다발성 경화증과 그 외 여러 문제에서의 큰 성공 Persistent EFT: Big Success in Multiple Sclerosis and More
2026. 5. 22.EFT 커뮤니티 여러분께,Sophia Cayer는 심각한 신체적 문제에 대해 EFT를 능숙하고도 끈기 있게 사용할 때 어떤 일이 일어날 수 있는지에 관한 설득력 있는 증거를 우리에게 제공합니다. 그녀의 내담자 “Harry”는 EFT를 하기 전에는 장애가 있었고 자살 충동도 있었습니다. 그러나 4개월 후, 그는 정규직으로 일하고 있었으며 증상이 없는 상태였습니다.– EFT Universe By Sophia Cayer, EFT Master 여러분은 끈기 있게 탭핑하는 사람을 요청하셨고, “세상에, 우리가 바로 그런 사람을 찾은 것 같습니다!”이 사례에서 끈기는 정말로 보상을 받았습니다. Harry, 물론 실명은 아닙니다, 는 EFT 탭핑을 자신의 “새로운 삶의 방식”이라고 부릅니다. 그리고 사람들에게 이것을..
좌향(坐享)은 메타인지 능력을 단련하는 방법이다
2026. 5. 19.1. ‘개념’에는 세 가지 기본 요소가 있다. 첫째, “그것은 무엇인가?”, 즉 what 둘째, “왜 그런가?”, 즉 why 셋째, “어떻게 하는가, 어떻게 쓰는가?”, 즉 how 인간은 다양한 수단을 통해 지식을 축적할 수 있다. 이것이 바로 인간이 다른 동물보다 뛰어난 중요한 이유 중 하나다. 솔직히 말해, 인간은 참 신기한 존재다. 역사적으로 많은 분야에서 인간은 “그것이 무엇인지(what)”, “왜 그런지(why)” 전혀 모르는 상태에서도 이미 “어떻게 하는지(how)”는 능숙하게 익히고 있었다. 이런 사례는 많다. 예를 들어 도박도 그렇다. 인간은 마치 태어날 때부터 도박 본능을 가지고 있는 것처럼 보인다. 거의 모든 사람이 자연스럽게 도박을 할 줄 안다. 심지어 확률이 무엇인지도 모르는 상태에..
#1 일찍 알았더라면이라는 환상｜중요한 것은 장기적인 성장이다
2026. 5. 16.우리는 종종 “조금만 더 일찍 알았더라면”이라고 생각한다.하지만 정말 중요한 것은 일찍 알았는지가 아니라, 장기적으로 맞는 방향으로 성장하고 있었는지다. #1 일찍 알았더라면이라는 환상 하지만 그렇게 할 기회가 있었더라도 원하는 결과가 나오지 않았을 가능성이 크다. 일찍이라는 것이 핵심가치는 아니다. 추구해야하는 것은 장기적인 성장이다. 일찍인가 아닌가 언제나 지금 알았다가 현실이다. 그 순간 그 또한 당연한 기회로 여기고 믿어야 한다. 하지만 어느 정도 성장을 이룬 상태여야 ‘때가 되는’ 기회라도 주어지는 것이다. 그렇지 않다면 때가 되는 기회도 주어지지 않고 때가 되더라도 자신이 얼마나 모자라고 나약한지 깨닫게 된다. 기회를 알게된 순간부터 계속해서 연구했고 지금도 연구하고 있다. 과거의 지식과..
EFT, 감정적 문제를 정리한 뒤 시력 개선에 도움을 주다
2026. 5. 16.EFT Improves Vision after Clearing Emotional Issues 글: Eros Biasiolo 다음 글은 시력 개선에 관한 사례 연구입니다. 여기에는 저의 짧은 해설과 해당 사례의 주인공이 보내온 감사 편지가 포함되어 있습니다. 여느 세미나에서처럼, 저는 시작할 때 참석자들에게 자기소개를 부탁합니다. 그리고 EFT에 대해 무엇을 알고 있는지, 어떻게 이 세미나를 알게 되었는지, 또 이 세미나에서 무엇을 기대하는지 말해달라고 합니다. 사람들은 마지막 질문에 대해 다양한 방식으로 대답합니다. 예를 들어,“다른 사람들을 만나고 싶습니다.” 또는“무엇을 기대해야 할지 잘 모르겠습니다.” 라고 말하기도 합니다. 그런데 한 여성이 이렇게 말했습니다.“저는 이 세미나에서 기적을 기대합니..
Dr. Carol Look의 EFT 시력 실험: 주요 효과
2026. 5. 15.EFT 커뮤니티 여러분께, Carol Look, LCSW, DCH는 100명이 넘는 사람들이 시력 문제에 EFT를 활용한 시력 실험을 진행했습니다. 그 결과는 인상적이었으며, 수혜자 중 한 명인 Cheri는 자신의 의사가 한 말을 다음과 같이 전했습니다. “감정은 망막으로 가는 혈류뿐 아니라 뇌의 여러 부위로 가는 혈류에도 큰 영향을 미칩니다. 따라서 EFT의 결과로 망막과 뇌 양쪽의 혈류가 증가했다면, 그것은 선명도가 향상되는 형태로 나타날 수 있습니다.” — Dawson Church, PhD《The Genie in Your Genes》 저자 글: Carol Look, LCSW, DCHCheri의 사례 Cheri는 제가 진행한 8주간의 EFT 시력 실험에 참여한 55세 여성입니다. 저는 그녀의 결과에 ..
시간을 친구로 만들어라 제7장 : 응용(应用) (2) - 시간이 적이 될지, 친구가 될지는 내가 무엇을 축적하느냐로 결정된다
2026. 5. 14.7. 自卑(자책·열등감)모든 사람에게는 ‘바라 마지않는 나(원하는 자기상)’가 있고, 동시에 ‘느낌 속의 나(주관적으로 느끼는 자기상)’도 있다. 최상의 상태는 아마도 다음과 같을 것이다. 바라는 나 = 실제의 나 = 느끼는 나그러나 보통은 전혀 그렇지 않다. 사실 많은 경우, 한 사람이 다음과 같은 상태에 있다면, 바라는 나 ≠ 실제의 나 = 느끼는 나 이미 상대적으로 꽤 행복하고 만족스러운 축에 든다. 하지만 많은 사람은 어떤 측면에서는 오히려 다음과 같은 상태에 놓이기 쉽다. 바라는 나 ≠ 실제의 나 ≠ 느끼는 나우리의 세계는 이렇듯 갖가지 왜곡으로 가득하다. 이 왜곡은 종종 우리가 이해할 수 없는, 이성에 어긋나는 결정과 선택을 하게 만든다. 시간은 그런 선택이나 결정이 이성적인지 여부에 관심이 ..
시간을 친구로 만들어라 제7장 : 응용(应用) (1) - 준비되지 않은 사람에겐 기회는 아무 의미가 없다. 그러나 준비된 사람에게는 어디든 기회가 있다
2026. 5. 11.1. 兴趣 흥미학생들은 종종 이렇게 말하곤 한다. “지금 전공에 흥미가 없어요. 진짜 흥미 있는 건 다른 분야예요.” 이런 이야기를 들으면, 그들이 현재 하는 일에 대해 행복하지 않다는 것을 느낄 수 있다. 자신이 좋아하지 않는 일을 하고 있다고 느끼니까 그렇다. 하지만, 정말 그런 걸까? 단도직입적으로 말하자면, 99%의 경우 그렇지 않다. 우선, 이들이 정말 현재 하는 일에 흥미가 없는 것이 아니라, 그 일을 잘 해내지 못하고 있을 뿐이다. 그러니 일반적으로는, 이런 질문을 스스로에게 던져봐야 한다. "내가 이 일을 싫어하는 게, 정말로 재미가 없어서일까? 아니면 내가 이 일을 잘하지 못해서일까?" 만약 그 일이 정말 중요한 일이라면, 흥미가 있든 없든, 그걸 잘할 수 있을 때까지 노력하는 수밖에 없..
시간을 친구로 만들어라 제6장 : 소통 (交流) - 험주의에서 벗어나려면, 단순한 이해만이 아니라 용기 또한 필요하다
2026. 5. 2.1. 学会倾听 경청하는 법을 배우자1) 실패한 소통은 대체로 듣는 쪽의 부주의에서 비롯된다. 과장 없이 말하자면, 경청 능력의 수준이 한 사람의 인생을 좌우할 수 있다. 왜냐하면 우리는 대부분의 시간을 누군가의 말을 듣거나, 반대로 누군가가 우리의 말을 듣게 만드는 데 의존해서 살아가기 때문이다. 사람들은 경청 능력이 타고난 것이라 여기고, 독해력(읽는 능력)이 경청력보다 훨씬 기르기 어렵다고 생각한다. 당연히 독해가 경청보다 중요하다고 여긴다. 이런 인식 때문에, 공교육 체계에서는 수십 년간 모국어에 대한 '청취 교육'을 단 한 번도 진행하지 않았다. 교사는 해마다 같은 내용을 반복해 가르치는데, 수업을 듣는 학생 중에서 교사의 말을 온전히 이해하는 학생은 늘 소수에 불과하다. 경청 능력의 차이야말로 ..
시간을 친구로 만들어라 제5장 : 사고 (思考) - 개념이 불명확하다, 그리고 불확실성을 받아들이지 못한다.
2026. 4. 30.1.勤于思考 부지런히 사고하라 사고, 더 정확히 말하면 독립적 사고란, 남이 내놓은 결론을 들었을 때, 스스로 머릿속으로 다시 한 번 과정을 되짚어보는 것을 말한다. 그 결론을 도출하는 과정에 허점이나 불합리한 부분이 없는지, 결론이 얼마나 타당한지를 스스로 검토하는 과정이다. 과정은 복잡하지도 않고 신비롭지도 않다. 그저, 정상적인 뇌를 가진 사람이 당연히 해야 할 일일 뿐이다. 일단 독립적으로 사고하기 시작하면 우리는 깨닫게 된다. 함정은 곳곳에 도사리고 있다. 이런 함정들 때문에 수많은 사람들이 결국 사고를 포기한다. 왜냐하면, 사고 자체는 힘들지 않지만, 과정이 너무 귀찮기 때문이다. 이 귀찮음을 피하기 위해 사고를 남에게 맡겨버리는 것은 흔한 해방 수단이다. 이로 인해 대부분 사람들은 크고..
시간을 친구로 만들어라 제4장 : 학습(学习) - 진정한 의미의 ‘인간’으로 진화하라
2026. 4. 27.1. 效率本质 효율의 본질 학습을 거부하는 이유는 그게 무슨 소용이 있는지 모르기 때문입니다. 학습은 인간의 모든 능력을 확장시켜 더 많은 능력을 갖추게 합니다. 그리고 이러한 확장은 전적으로 그 사람이 들인 시간과 에너지에 달려 있습니다. 여기서 주의할 점은, 이건 아직 ‘비용’에 해당할 뿐이라는 것입니다. 수익은 고려하지 않은 상태이죠. 실제로, 학습은 투자 대비 수익률이 가장 높은 활동입니다. ‘학습을 거부하는’ 사람들 - ‘죽은 고리(dead loop)’. 1. 학습을 거부하면, 학습 후 얻게 되는 효과를 알 수 없고, 2. 효과를 모르니 그게 얼마나 좋은지, 얼마나 클지도 알 수 없으며, 3. 그러다 보니 자연히 학습하려는 동기도 생기지 않게 되는 겁니다. 새로운 기술 하나를 습득할 때..
시간을 친구로 만들어라 제3장 : 관리(管理 ) (2) - 시간은 오직 하나의 행동만 한다. ‘흘러간다’.
2026. 4. 24.6. 感知时间 시간 감지하기 1) 내가 이미 시간을 적으로 만들어버렸다시간과 친구가 되어야만, 비로소 그녀의 소중함과 신비로움을 진정으로 알게 된다. 그 이전의 나는, 내가 이미 시간을 적으로 만들어버렸다는 사실조차 몰랐다. 수년 동안이나 몸부림치며 세상과 싸우고 있다고 생각했지만, 어느 날 갑자기 나는 문득 깨달았다. 나 자신이 바로 세르반테스가 창조한 인물, 돈키호테 같다는 사실을. 돈키호테는 스스로를 ‘기사’라 부르며 그에 걸맞은 ‘기사 정신’을 굳게 지킨다. 그러나 그는 풍차를 적으로 착각하고 돌진하면서도, 자신의 진짜 적이 보이지 않는 바람이며, 심지어 자기 통제도 안 되는 자신의 뇌라는 사실을 끝내 깨닫지 못한다. 내가 스스로 또 다른 돈키호테임을 깨달은 순간은 참 묘했다. ..
시간을 친구로 만들어라 제3장 : 관리(管理 ) (1) - 생각한 것보다 훨씬 더 오래 걸릴 거야
2026. 4. 17.1. 估算时间 시간 추정과업에 필요한 시간을 잘못 추정하는 것은 가장 흔하면서도 가장 치명적인 실수입니다. 시간과 관련된 영역에는 머피의 법칙과 맥락을 같이하면서도, 모순처럼 보이는 유명한 법칙이 있습니다. 바로 더글러스 호프스태터의 법칙입니다: “어떤 일을 끝내는 데 실제로 걸리는 시간은 언제나 당신이 계획했던 시간보다 더 오래 걸린다. 이 법칙을 감안해 계획을 세우더라도, 여전히 더 오래 걸린다.” 1) 왜 과업을 끝내는 데 항상 예상보다 시간이 더 오래 걸릴까?일단 시작하고 나면, '예상 밖'의 상황들이 끊임없이 나타납니다. 우리가 준비한 것들은 사실 문제가 아니었던 것들이고, 진짜 부딪히게 되는 문제들은 대부분 상상도 못했던 것들입니다. 문제를 하나 해결하면 새로운 문제가 튀어나오고, 이 반복 ..
단기 속성은 존재하지 않는다. 시간과 친구가 되는 법
2026. 4. 17.우리는 늘 빠르게 얻고 싶어 한다. 더 짧은 시간에, 더 적은 노력으로, 더 큰 결과를 기대한다. 하지만 이 글은 그 기대 자체가 얼마나 위험한 착각인지, 그리고 우리가 어떤 태도로 삶을 대해야 하는지를 조용하지만 단호하게 보여준다. 어느 순간부터 사람들은 스스로에게 끊임없이 묻는다.“더 빠르게 끝낼 방법은 없을까?” 하지만 현실은 냉정하다. 단기 속성은 존재하지 않는다. 아무리 뛰어난 사람이라도 과정을 건너뛸 수는 없다. 그럼에도 우리는 왜 이렇게 조급해질까. 욕망은 빠르게 채워지길 원하고, 세상은 그 욕망을 끊임없이 자극한다. 동시에 우리는 어떤 과정은 반드시 시간이 필요하다는 사실을 제대로 이해하지 못한다. 여기에 더해, 나이를 먹을수록 현실과 이상 사이의 간극을 체감하며 점점 더 조급해진다. 결국..
시간을 친구로 만들어라 제2장 : 현실(现实) - 시간은 언제나 현실적인 사람의 친구다
2026. 4. 17.1. 速成绝无可能 단기 속성은 절대 불가능하다 1) 조급함을 버리지 않으면, 교만할 기회조차 없다.어느 분야든 마찬가지다. 학업이든 일이든, 어른들의 조언은 항상 “교만하지 말고, 조급해하지 마라”였다. 이 중에서 ‘교만하지 말라’는, 어쨌든 어느 정도 성취를 이룬 뒤의 이야기다. 대부분의 사람들에게 먼저 필요한 건 '조급함을 버리는 일’이다. 조급함을 버리지 않으면, 교만할 기회조차 없다. “조급함을 버려라”라는 말은 수천 년째 반복되고 있지만, 우리는 여전히 조급하다. 우리는 자꾸만 "이걸 단기간에 해결할 수 있는 방법은 없을까?” 라고 생각한다. 하지만 그런 방법은 없다. 정말 없다. 2) 왜 우리는 그렇게 조급해질까? - ‘단기 속성’을 기대하게되는 원인 (1) 본능욕망은 빠르게 충족되길 원한다...
시간을 친구로 만들어라 제1장 : 깨어남(醒悟) - 나는 나의 주인인가? 깨어난 사람만이 시간을 친구로 만든다
2026. 4. 16."나는 내 뇌의 주인인가?"『시간을 친구로 만들어라』 제1장은 메타인지, 심지(心智), 자각의 중요성을 통해 우리가 진짜 주도권을 가지는 삶을 어떻게 시작할 수 있는지를 이야기합니다. 작은 깨달음이 인생의 흐름을 바꾸는 결정적 전환점이 됩니다.1. 누가 주인이고, 누가 종인가? 한 인간이 인생에서 겪을 수 있는 가장 놀라운 경험 중 하나는 이 사실을 깨닫는 것입니다. "우리는 우리의 뇌를 스스로 조절할 수 있다." 우리는 망치를 들고 못을 박을 수 있지만, 망치로 망치를 칠 수는 없습니다. 하지만 뇌는 다릅니다. 우리는 뇌를 사용해 우리의 생각, 사고방식, 행동까지도 관찰하고 조정할 수 있습니다. 이것이 바로 ‘메타인지’, 즉 ‘생각을 생각하는 능력’입니다. 나는 나를 얼마나 알고 있을까? 사람은 누..
시간을 친구로 만들어라 제0장 : 곤경(困境) - 그들은 성실하면서도 게으르다.
2026. 4. 16.시간이 없다는 절망감 속에서 무기력하게 하루를 보내고 있나요? 『시간을 친구로 만들어라』는 문제의 본질을 날카롭게 짚고, 스스로를 돌아보는 기회를 제공합니다. 시간은 관리 대상이 아닙니다. 진짜 변화는 나 자신을 바꾸는 데서 시작됩니다. 시간에 쫓기는 나, 어떻게 바꿀 수 있을까? 1. 문제: 우리는 왜 책 한 페이지도 못 넘기는가? 시험이 코앞이거나 업무 마감이 다가오면 우리는 결심하죠. “이제 진짜 시작하자.” 좋아하는 음악을 틀고, 소파에 앉아 책을 펼칩니다. 하지만 이내 물이 마시고 싶고, TV가 켜지고, 문득 친구에게 연락이 오고, 음악이 슬프다며 재생 목록을 바꾸고... 결국 두 시간 뒤, 책 한 페이지도 못 넘긴 자신을 발견하게 됩니다. 이건 나만의 이야기가 아닙니다. 누구나 한 번쯤 경..
시간을 친구로 만들어라 서문 - 어떻게 ‘축적’해 나가느냐가 인생의 방향을 바꾼다
2026. 4. 16.https://a.co/d/16xiq9L 1. 시간은 당신의 친구가 될 수 있을까?“인생은 마라톤이다. 하지만 승자는 가장 빨리 달린 사람이 아닐 수도 있다.” — 주민(朱敏), WebEx 창립자 2. 이 책은 어떻게 시작되었을까? 『시간을 친구로 만들어라』는 원래 출간될 예정이 아니었다. 리샤오라이는 자신의 블로그에 학생들을 위한 조언을 하나둘 올리기 시작했고, 그 글이 입소문을 타며 출판까지 이어지게 되었다. 처음 인쇄된 8,000부는 일주일 만에 완판되었고, 1년 반 사이에 12쇄를 찍었다. 더욱 흥미로운 사실은 이 책이 독자의 자발적인 구매와 공유로 널리 퍼졌다는 것이다. 어떤 독자는 20권씩 사서 친구에게 나눠주었고, 어떤 교사는 전 학급 학생들에게 선물로 배포했다. 이 책이 말하는 시간..
미숙함의 증거
2026. 4. 14.무엇을 원하지 않는지는 알지만 정작 무엇을 원하는지는 모를 때가 많습니다. 리샤오라이의 통찰을 바탕으로, 진짜 목표를 찾는 현실적인 방법과 기록·질문·실험 중심의 목표 설정법을 정리했습니다. 리 샤오라이는 자신이 무엇을 원하지 않은지는 알지만 정작 무엇을 원하는지는 모르는 것이 바로 미숙함의 증거라고 말했다. 그렇기 때문에 우리는 그렇게 원하고 고군분투함에도 거리가 좀처럼 좁혀지지 않는 것이라고 말한다.나 자신만 봐도 그렇다. 제대로 된 목표 몇 개 당장 적으라고 하면 적는게 쉽지는 않다. 답답한 부분이 바로 이 지점이다. 장시간에 걸친 인생 목표라면 더 말할 것 없고.하지만 이런 상태는 많은 사람들이 겪는 어떻게 보면 자연스러운 상태에 가까울지도 모른다. 우리는 어쩌면 목표를 발견하는 방법부터 배워..
구글 클라우드 TTS 사용법(google cloud tts): API 설정→음성변환→MP3 다운로드
2026. 1. 16.구글 클라우드 TTS(Text-to-Speech)는 텍스트를 자연스러운 음성으로 변환해 MP3/WAV로 저장할 수 있는 Google Cloud 서비스입니다. 이 글에서는 API 활성화 → 서비스계정 키(JSON) 생성 → Colab 예제 실행 → MP3 다운로드까지, 처음 하는 분도 그대로 따라 할 수 있게 단계별로 정리했습니다. 특히 검색이 많은 “google cloud tts / 구글 클라우드 tts / 구글 tts api 사용법” 흐름에 맞춰 오류 포인트도 함께 다룹니다. 빠른 요약(5분 완성) | 구글 클라우드 TTS 사용법(google cloud tts)API 활성화: Google Cloud Console → Text-to-Speech API 사용 설정서비스 계정 키(JSON) 생성 후 다운로..
KT 포트포워딩 설정 방법(홈허브/기가 WiFi 공유기) + homehub 접속 안될 때 해결
2026. 1. 16.KT 공유기(홈허브) 포트포워딩 설정과 homehub.kt.com 접속 오류 해결을 단계별로 정리했습니다. KT 포트포워딩이 필요한데, “관리자 페이지 접속”부터 막히나요?KT 공유기 포트포워딩은 설정 자체보다 홈허브 관리자 페이지 접속(homehub) / 로그인에서 막히는 경우가 많습니다.이 글은 아래 순서로 접속 → 로그인 → 포트포워딩 → 외부접속 확인까지 한 번에 정리합니다. 빠른 요약(5분 완성) | KT 포트포워딩공유기 관리자 페이지 접속: PC에서 ipconfig → 기본 게이트웨이 주소로 접속 (또는 homehub.kt.com)로그인: 공유기 하단 라벨/초기 비밀번호 확인(기본값이 안 맞으면 초기화 후 재시도)포트포워딩 메뉴: 장치설정 → 트래픽관리 → 포트포워딩규칙 추가: 내부IP(서버..
도마베치 히데토의 정보공간 이론 심화 - 현실·자아·자유를 다시 정의하는 인지과학적 세계관
2025. 12. 15.1. 정보공간은 ‘인식의 그릇’이 아니라 ‘작동하는 시스템’이다 초급 설명에서는 정보공간을 “뇌가 만들어낸 현실의 무대” 라고 말할 수 있습니다. 하지만 토마베치 이론에서 정보공간은 정적인 공간이 아니라, 실시간으로 작동하는 시스템입니다. 정보공간의 본질적 정의(심화) : 정보공간이란 인간의 뇌가 ‘의미·가치·목적’을 기준으로 정보를 선택·배열·강조·삭제하면서 스스로 유지·변형하는 동적 구조다. 즉 정보공간은 단순한 인식 결과가 아니라, 행동과 선택을 자동 생성하는 구조라는 의미입니다. 그래서 토마베치는 말합니다. “사람은 생각해서 행동하는 존재가 아니라, 정보공간이 허용하는 행동만을 자동 실행한다.” 2. 정보공간과 ‘자아(Self)’의 정체 토마베치 이론에서 자아(Self)는 고정된 실체가 아닙니다...
기공으로 진짜 나를 되찾다 - 나와 마주하고, ‘깨달음(気づき)’을 반복하는 일
2025. 12. 13.기공이란, 자기 몸과 마주하는 일 기공은 몸을 움직이거나, 기를 내보내거나, 기를 느끼는 감각을 통해 “내 몸과 마주하는 행위”다. 예를 들면 이런 것들이죠. “기를 흘렸더니 손바닥이 따끔따끔했어요.” “기공을 하니까 하품이 계속 나왔어요.” “기공을 하고 나니까 머리가 아팠어요.” “이게 기인가… 싶은 따뜻함이 손에 어렴풋이 느껴지는 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 했어요.” 기공을 시작한 지 얼마 안 됐다면, 사실 이 정도 느낀 것만으로도 충분하다. 삼화기공에서는, 이렇게 기공을 해서 의식 위로 떠오른 것들을 말로 정리하는 것, 즉 깨달음을 언어화하는 것을 “피드백을 받는다(フィードバックをとる)”라고 부른다다. 이 피드백을 많이 하면 할수록 ‘아 이게 이런 거였구나’ 하고 알아차리는 능력이 올라가고,..
기공으로 잠재능력을 끌어내 압도적으로 자신을 성장시키는 방법
2025. 12. 13.높은 목표(Goal)의 이면에 있는 것‘목표(ゴール, Goal)’는 우리가 현재의 능력을 뛰어넘어 꿈과 이상을 실현하기 위해서는 반드시 필요한 것으로, 말할 것도 없이 코칭에서 가장 중요한 개념 중 하나이다. 꿈이나 이상을 이루려면 지금의 나로는 부족하기 때문에, 지금보다 더 성장해야 한다. 즉, 현상(現状)의 밖으로 나아가야 한다. 그때 필요한 것이 바로 ‘목표(Goal)’이다. 삼화기공(三和氣功)에서는 이것을 “삶의 목적”, “주체적인 삶의 이유”, “사명(使命)”이라는 말로도 표현한다. “무엇을 위해 살아가는가?”, “이 인생에서 무엇을 이루고 싶은가?”를 생각한다면 당신만의 ‘목표’는 분명히 드러날 것이다. 그럼에도 불구하고, 자신의 목표를 잃고 사는 사람들도 적지 않다. “무엇을 위해 사는지, ..
말을 신중하게 선택하고, 자신을 살리는 말을 꾸준히 자신에게 건네라.
2025. 12. 12.말에는 ‘기(氣)’가 깃들어 있다. 당신의 말이 곧 당신의 세계를 만들어낸다. 이 세상의 모든 것은 ‘기(氣)’로 이루어져 있다. 의식이 향한 곳에 말이 생기고, 그 말이 기(氣)가 되어 현상을 만들어낸다. 세상을 만들어내는 것은 다름 아닌 자기 자신의 ‘의식’이며, 그 의식이 담긴 말이다. 우리가 ‘현실 속에 존재하며 살아간다’기보다, 자신의 의식이 만들어낸 내면의 세계야말로 진정한 현실이다. 이 개념은 도마베치 히데토(苫米地英人) 박사가 말하는 ‘내부표상(内部表現, internal representation)’ 개념과도 맞닿아 있다. 뇌와 마음이 만들어내는 세계, 즉 내부표상이 바로 우리가 체험하는 현실이다. 특히 기공을 올바로 이해하고 다루기 위해서는, 처음엔 다소 실감이 나지 않더라도 이 원리를 ..
Inspiration: How “Accumulation × Attention” Turns Serendipity into Inevitability
2025. 12. 9.Inspiration doesn’t drop from the sky. When you lock a direction, accumulate materials deliberately, and train your brain to attend to relevant signals, those “light-bulb moments” become predictable. Ever notice how, the moment you realize you need books on a topic, the right titles start “appearing”—a friend hands you one, you spot another at a bookstore, or you rediscover something on your ow..