갈루아의 반서재

2016년 71번째 책 (6/22~6/24) - 크리스 코트먼, 해롤드 시니츠키, <감정을 선택하라>

2016년 71번째 책 (6/22~6/24) - 크리스 코트먼, 해롤드 시니츠키, 1. 아이들의 행동에 대해 아무리 잔소리를 하거나 호되게 벌을 내리더라도 그들의 본성이 우리의 가혹한 말과 엄중한 제재보다 더 힘이 세다는 것을 인정해야 한다. 우리는 실제와는 한참 동떨어졌을지 모를 우리의 바람과 기대가 아니라, 아이들의 있는 그대로를 신뢰해야 한다. 2. 물론 바라는 게 잘못은 아니다. 바라는 대로 될 리가 없을 뿐이다. 3. 사람들은 왜 자발적으로 마음의 상처에 집착하는 것일까? 그렇게 하면 고통에 무감각해지기 때문이다. 물론 경험하게 될 모든 긍정적인 감정에도 무감각해지지만 말이다. 4. 내 감정의 주인이 되는 방법 1) 감정은 이해할 수 있고 선택할 수도 있다. 2) 감정을 마주하면 행동을 바꿀 수..