목표달성
꾸준함의 기술 - 습관을 디자인한다. 목적보다는 구조다. 구조를 궁리한다. 어떻게 하면 '무리하지 않고 오래' 계속할 수 있는지를 고민한다.
2025. 3. 24.습관을 만들기 위한 최고의 전략은 무엇일까? 매일 하는 작은 실천이 어떻게 큰 변화를 만들어내는지, 지속 가능한 습관 디자인의 핵심 원칙을 알아보자. 꾸준히 하면 반드시 어떤 변화가 일어난다. 그리고 꾸준히 하기 위해서는 매일 해야한다. 매일하면 꾸준함은 따라 온다. 일주일에 몇 일 이런식으로 마음을 먹게 되면 하지 않는 것이 기본값이 될 가능성이 있기 때문이다. 선택지를 줄이는 것이 핵심이다. 하지 않는다는 선택지는 없애버린다. 그래서 매일 해야한다. 제대로 보다는 작게 계속하기, 할 수 있는 크기로 줄이기, 겸사겸사, 언제할 것인가를 정한다는 등과 같은 각종 팁은 다음 문제다. 그저 계속하는 것이 몸에 익게되면, 그 때부터 제대로 노력하는데 힘쓴다. 그리고 공략법을 보지 말고 자기 방식대로 해..
목표는 지평선과 같다｜이케다 타카마사 『미래 기억』이 말하는 목표 설정법
2015. 6. 24.이케다 타카마사의 『미래 기억』을 통해 목표 설정과 목표 달성 방법을 알아봅니다. 목표를 지평선처럼 바라봐야 하는 이유, 성장에 따른 목표 재설정, 계획과 현실의 차이를 활용하는 방법을 정리했습니다.목표를 세웠지만 시간이 지나면서 처음의 열정이 사라진 경험이 있나요? 혹은 이미 정해 놓은 목표가 지금의 나와 맞지 않는다는 생각이 들면서도, 한 번 세운 목표이기 때문에 끝까지 지켜야 한다고 스스로를 몰아붙인 적은 없나요? 이케다 타카마사의 책 『미래 기억』에서는 목표를 고정된 도착지가 아니라, 계속해서 새롭게 설정해야 하는 지평선과 같은 것이라고 설명합니다. 우리가 앞으로 나아갈수록 시야가 넓어지고, 이전에는 보이지 않았던 새로운 가능성이 보이기 때문입니다. 이번 글에서는 『미래 기억』에 담긴 내용을 바탕..