나를 위해 조금 강하게 살기로 했다 - 1. 강한 사람의 새로운 정의

 

지금은 VUCA Volatility, Uncertainty, Complexity and Ambiguity 의 시대 

• 목표를 정해두는 것이 최선의 방법이라고 할 수 없다. 산을 올라가는 것이 아니라, 강물을 타고 내려간다고 생각해야 한다. 임기응변적 태도가 필요하다. 
• 강점은 금세 진부해진다. 강점은 환경에 따라 달라지지만, 반면 강인함은 영구적이다. 
• 변화한다는 리스크와 변화하지 않는다는 리스크 이 중 무엇을 택할 것인가?
• 우연이 쌓여 인생을 이룬다.
• 변화내성 그리고 자율력과 논리적 사고력

부족함이 없는 시대, 가치관이 달라졌다. 

• 삶의 목표가 추상화되어 간다.
• 현 상태를 변화시키는 것은 그 자체로 훌륭한 일이다. 
• 흔들림없는 사람은 선천적으로 둔감한 사람이 아니라 후천적으로 노력이 강한 사람이다.

인간의 사고는 '자극의 임팩트 × 횟수'로 달라진다. 

• 자극-반응 모델, 자신이 변화한다는 것은 감정이 변화한다는 것
• 정신적으로 약해지는 현상 (일종이 반응) 은 과거의 우발적인 체험에 의해 생겨난 사고 프로그램이 원인이다.
• 변화에 대해 과도하게 불안해하거나 현상태를 유지하는데 집착하는 것도 모두 사고 프로그램이 원인이 되어 일어나는 반응이다. 

변화내성을 높이는 방법

• 노를 확보한다 - 새로운 지식을 얻거나, 논리적인 사고력을 기르거나, 시야를 넓힌다
• 하루하루의 체험의 바꾸어 사고 프로그램을 수정한다. 약간 갈등을 느낄만한 무언가 새로운 것에 도전해본다. 좋은 자극을 고를 때 염두에 두어야 하는 것은 임팩트의 강도이다. 
• 과거의 인식을 수정한다

나를 위해 조금 강하게 살기로 했다 국내도서 저자 : 요코야마 노부히로 / 이용택역 출판 : 이너북 2019.03.25 상세보기