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50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 - Part 1. 노화, 당신의 생활습관이 문제다!
2012. 9. 26.50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 50歲を超えても30代に見える生き方 / 南雲吉則 50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관국내도서>건강/뷰티저자 : 나구모 요시노리 / 이진원역출판 : 나라원 2012.08.01상세보기 '쉽게' 하되 가볍지 않고 '깊이 있게''깊이 있게' 하되 지루하지 않고 '재미있게''재미있게' 하되 장난스럽지 않고 '진지하게' 1장 : 제2의 인생은 지금부터다. - 생활습관과 수명 단축 일수버나드 코헨(Bernard L. Cohen) - 인생의 마디는 모두 정해져있다. - 평균수명 연장에는 법칙이 있다!모리 쓰요시, 제곱의 가설 - 여성 30대, 남성 40대가 위험 연령 - 하나의 세포에서 성인이 되기까지, 사람의 세포는 왜 50조개인가? (1) 세포 1개의 크기 = 10미크론(..
몸이 젊어지는 기술 - 1. 장수하는 사람은 '몸 안'이 젊다.
2012. 9. 2.몸이 젊어지는 기술국내도서>건강/뷰티저자 : 오타 시게오 / 이홍규,김영설역출판 : 청림Life 2011.06.20상세보기 저자 : 太田 成男（おおた しげお）Shigeo Ohta For more informationhttp://shigeo-ohta.com/profile 몸이 젊어지는 기술 - 1. 장수하는 사람은 '몸 안'이 젊다. 1. 몸을 쉬게하면 체력이 회복되는가이 질문에 답하기 위해서는 먼저 몸의 에너지에 대해서 이해를 해야 한다. 몸의 에너지 = 생명력 ☞ 몸이 쇠약해진다 = 몸의 '에너지를 만드는 능력'이 저하되는 것 그런데 몸을 쉬게 하면 에너지가 별로 필요없게 되므로, 결국 '에너지를 만드는 능력'은 떨어지게 되는 것이다. 그리고 이 에너지를 만드는 것이 바로 '미토콘드리아' 이다. 2. ..